Memiliki kulit mulus dan halus dambaan semua orang apalagi kaum hawa, dengan memiliki kulit mulus dapat meningkatkan kepercayaan diri pada seseorang dan dibarengi dengan pujian dari para sahabat. Kulit adalah hal pertama orang melihat kita dan dari kulit orang bisa sedikit melihat kehidupan kita sehari-hari. Terus apa yang harus kita lakukan untuk memiliki kulist mulus? silakan baca sampe habis artikel ini.
 |
| Image credit to: Image Source/ getty images |
Yang pertama adalah gaya hidup kita sehari-hari karena hal ini sangat berpengaruh pada kulit, jadi,
rahasia untuk memiliki kulit indah adalah kita hanya memakan makanan yang sehat dan lebih berhati-hati dengan perawatan rutin. Semua orang tahu kalau hidrasi sangat penting untuk mempertahankan kulit tetap bercahaya dan kelihatan segar, sehingga disarankan untuk minum 2 liter air setiap sehari.
Sedikit repot rupanya lebih baik dari pada kita mengambil yang sudah jadi, maksud saya disini adalah lebih baik kita membuah sendiri jus buah dan jus sayuran, selain higienis juga kita memperoleh kesegarannya. seperti kata pepatah "
anda adalah apa yang anda makan" pepatah ini juga berlaku dalam hal pemeliharaan kesehatan dan kecerahan kulit.
Memberi makan kulit supaya memiliki kulit mulus, berikut ini adalah beberapa makanan untuk perawatan kulit.
- Ikan : mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6, sangat membatu tubuh untuk tetap sehat.
- Telur : mengandung lutein, yang membantu memproduksi kolagen, ini yang bertanggung jawab untuk menjaga kulit elastis.
- Kacang-kacangan : membantu dalam melembabkan kulit.
- Tomat : karena memiliki senyawa aktif yang disebut lycopene, ini bermanfaat untuk memperlambat kerutan di bagian wajah.
- Stroberi : antioksidan di dalam buah ini memiliki kemampuan untuk melawan racun dan radikal bebas dalam tubuh.
- Pepaya : merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C, yang berarti bahwa, dapat mencegah penuaan dini pada kulit .
Sahabat pembaca
tips memiliki kulit mulus sekalian, diantara beberapa buah-buahan yang saya sebutkan diatas "termasuk buah ayam [
telur]" :), ada nggak buah yang tidak anda sukai? kalau ada, mulai sekarang anda sebaiknya harus menyukai buah-buahan tersebut
kalau ingin memiliki kulit mulus, akan sangat bermanfaat kalau semua jenis makanan diatas kita konsumsi secara teratur, sekian artikel singkat tentang
tips memiliki kulit mulus, semoga bermanfaat.
