Pembaca manfaat jagung untuk kesehatan sekalian, Jagung adalah tumbuhan biji-bijian yang asli berasal dari Amerika, untuk saat ini sudah dikonsumsi di seluruh dunia yang diolah dalam berbagai bentuk makanan karena memiliki sifat gizi yang sangat baik untuk kesehatan.
 |
| Images: Akiko Aoki/ getty images |
Jagung mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan seperti:
Manfaat jagung untuk kesehatan seperti:
- Membantu menurunkan kadar kolesterol
- Membantu menunda kelaparan
- Membantu mencegah dan mengobati sembelit
- Membantu mengurangi resiko kanker usus besar
- Membantu dalam penurunan kadar glukosa darah
- Menyuplai banyak energi untuk tubuh
- Membantu mengobati gangguan pencernaan seperti perut sakit dan lainnya
- Meningkatkan perkembangan bayi pada wanita hamil
Jagung adalah makanan yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil, atlet, anak-anak dan siapa saja yang membutuhkan banyak energi.
Ada banyak cara untuk mengkonsumsi jagung seperti:
Keuntungan besar dari jagung karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan juga dapat dikombinasikan dengan makanan lain sehingga ada banyak sekali resep masakan dengan menggunakan jagung. sekian artikel singkat tentang
manfaat jagung untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
