Pembaca manfaat kubis hijau untuk kesehatan sekalian, kubis hijau merupakan sayuran yang banyak digunakan untuk membuat salad dan merupakan kombinasi yang baik dengan sayuran lainnya supaya memiliki warna yang bervariasi.karena kubis hijau merupakan makanan yang benar-benar sangat sehat sehingga sayuran ini layak untuk kita masukan kedalam menu makanan kita.
 |
| Image: Jonathan Paciullo/ getty images |
Berikut ini adalah
nutrisi yang terkandung dalam kubis hijau yang sangat beranfaat untuk kesehatan seperti:
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
- Serat
- Kalsium
- Magnesium
- Kalium
- Folat
- Sulfur
- Iodine
- Besi
Dibawah ini adalah
manfaat kubis hijau untuk kesehatan:
- Membantu melawan sembelit
- Membantu mengurangi risiko kanker
- Membantu dalam pengobatan batu dan ginjal empedu
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan pembersihan tubuh terutama darah
- Meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Peningkatan kesehatan rambut, kulit dan tulang
- Mendorong pembentukan sel darah merah dan putih
- Membantu perkembangan bayi pada wanita hamil
- Membantu dalam mengurangi pengerasan arteri
- Membantu mengobati jamur kulit
- Membantu membersihkan usus
- Membantu mengobati kondisi pernapasan seperti asma, flu, pilek, suara serak
Orang yang menderita suatu penyakit sangat tidak di rekomendasikan dalam mengkonsumsi kubis hijau seperti pada orang-orang dengan:
Konsumsi kubis untuk tujuan pengobatan bisa dalam salad, sup, dan makanan lain, akan tetapi kita juga dapat menggunakan jus untuk mengobati masalah kulit. jika kita salah satu orang yang paling doyan makan kubis hijau tapi kita menderita salah satu dari 4 penyakit diatas, sebaiknya kita berkonsultasi dengan dokter supaya kita tau porsi yang sesuai agar penyakit yang kita derita tidak bertambah parah. sekian artikel tentang
manfaat kubis hijau untuk kesehatan semoga bermanfaat.
