Pembaca manfaat dari buah kiwi untuk kesehatan sekalian, Kiwi merupakan buah tropis yang kaya dan sangat menyehatkan sehingga buah kiwi sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur. Buah kiwi juga dikenal sebagai buah yang banyak mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, berikut adalah nutrisi yang terkandung dalam buah kiwi.
 |
| Image: Paul Frederiksen, Jr./ getty images |
Kandungan nutrisi dari buah kiwi:
- Vitamin C
- Vitamin-E
- Kalium
- Fiber
- Kalsium
- Besi
- Tembaga
- Magnesium
- Asam folat
Manfaat dari buah kiwi untuk kesehatan adalah:
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Mencegah penyakit jantung dan kanker
- Membantu menurunkan trigliserida darah
- Mengurangi pembekuan darah
- Mengurangi lemak yang terakumulasi dalam arteri yang menyebabkan penyumbatan darah
- Memberikan kontribusi kalium untuk tubuh
- Membantu menyembuhkan luka
- Membantu penyerapan zat besi
- Meningkatkan penurunan berat badan
- Membantu membersihkan tubuh
- Meningkatkan transit usus
- Mencegah penuaan sel
- Membantu mengatur gula darah
- Memberikan kontribusi terhadap stres yang lebih rendah
- Mencegah penyakit degeneratif
- Membantu mengatur tekanan darah
- Menjaga kesehatan mata
- Meningkatkan fungsi sistem pencernaan
- Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Karena buah kiwi sangat menyehatkan, sebaiknya kita menjadikan buah kiwi sebagai makanan pencuci mulut setiap hari, buah kiwi dikenal sebagai buah yang rendah kalori namun banyak
vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan.
Buah kiwi merupakan sekutu kesehatan dan dapat mencegah berbagai macam kondisi kesehatan sehingga orang dari segala usia baik untuk mengkonsumsi 1 atau 2 buah kiwi per hari. Untuk orang-orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu, salah satunya seperti orang yang mengalami gagal ginjal, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter supaya tau porsi yang sesuai, sekian bahasan
manfaat dari buah kiwi untuk kesehatan semoga bermanfaat.
