Sahabat pembaca, sebelumnya saya sudah terbitkan artikel tentang manfaat kacang hijau untuk kesehatan, sekarang saya akan membahas masalah manfaat yang terkandung dalam terong, Terong merupakan sayuran yang berasal dari India dan sekarang dikonsumsi di seluruh dunia, cmiiw. Ada berbagai macam jenis dari terong seperti yang berwarna unggu, hijau, putih hijau.
 |
| Image: Blue Jean Images/ getty images |
Ada banyak pendapat yang berbeda dengan sayurang yang satu ini, ada orang yang berpendapat bahwa kalau makan terong bisa meningkatkan vitalitas pria, ada juga yang berpendapat kalau makan terong akan membuat tubuh lemas, lesu dan gampang ngantuk. coba lihat nutrisi yang terkandung dalam sayurang yang bernama terong di bawah ini
Terong memberikan tubuh dengan nutrisi seperti:
- Vitamin C
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Kalium
- Kalsium
- Besi
- Fosfor
- Serat
Dengan banyaknya
nutrisi yang terkandung dalam terong, tentu saya dapat memberikan manfaat buat orang yang memakannya seperti dibawah ini:
- Membantu menurunkan dan mengatur kadar kolesterol darah
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Membantu mencegah arteriosklerosis
- Membantu meningkatkan fungsi hat
- Membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh
- Membantu mengatur tekanan darah
- Mencegah dan membantu mengobati edema
- Membantu menurunkan kadar gula darah
- Membantu mencegah osteoporosis
- Dapat meredakan luka bakar ringan
- Membantu dalam menenangkan rasa sakit dari nyeri rematik
- Membantu dalam menurunkan berat badan
- Meningkatkan transit di usus
Selain itu terong dapat membantu kita dalam mengurangi berat badan karena terong memiliki lebih sedikit kalori dan menyediakan banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Hal penting yang harus kita ingat adalah terong tidak baik bila dikonsumsi mentah karena mengandung zat-zat yang tidak baik untuk kesehatan, oleh karena itu lebih baik terong dimasak terlebih dahulu sebelum di konsumsi untuk menghilangkan zat-zat yang tidak baik bagi tubuh.
Sahabat pembaca, seperti yang selalu saya tulis di akhir artikel tentang kesehatan, apabila kita akan mengambil terong sebagai obat, ada baiknya kita berkonsultasi dulu dengan dokter karena setiap obat akan beda pengarunya pada setiap orang. semoga bermanfaat..
