Tips bakar lemak secara alami - Obesitas dan berat badan telah menjadi beberapa penyabab buruknya kondisi kesehatan seseorang, selain fokusnya lebih pada kesehatan juga pada penampilan, coba bayangkan punya wajah ganteng atau cantik tapi memiliki badan gendut "apa jadinya..?" apa bila semakin tebal kulit yang kita memiliki sekitar perut maka semakin rentan dengan sindrom metabolik yang mengarah ke diabetes, tekanan darah tinggi, NAFLD (penyakit hati berlemak non-alkohol), berbagai penyakit koroner, dan beberapa jenis kanker.
 |
| Image credit : biotrade-wiki.net |
Kita dapat
mengetahui tingkat obesitas dengan tiga cara, caranya adalah dengan mengetahui apakah kita hanya kelebihan berat badan atau sedikit gemuk, atau gemuk yang tidak sehat, dengan begitu kita dapat menyesuaikan kebiasaan makan dan
gaya hidup sehat kita sehari-hari. makanan yang kita makan mengandung kalori, apabila jumlah kalori tidak terkontrol maka akan mengakibatkan obesitas, salah satu cara yang sehat adalah dengan berolahraga.
Bagi yang sedang mencari
cara untuk dapat meningkatkan pembakaran kalori dalam olahraga, sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita sudah memasukan sesuatu yang panas dan pedas pada makanan kita, seperti ekstrak capsicum agar dapat mengoptimalkan
pembakaran kalori pada saat olahraga dilakukan.
Tips bakar lemak secara alami
Capsicum dapat merangsang metabolisme melalui aktivasi tubuh seperti olahraga dengan begitu dapat menghilangkan dan mencairkan lemak dalam tubuh, selain itu capsicum juga dapat mengaktifkan sistem saraf simpatik, yang berhubungan dengan thermogenesis, yang mempercepat oksidasi lemak dalam tubuh.
Dalam penelitian telah dibuktikaan bahwa apa bila dikombinasikan dengan olahraga, pedas dapat meningkatkan oksidasi lemak sebesar 42 persen. Oksidasi lemak adalah proses dimana kelebihan lemak tubuh mencair dan mengubahnya menjadi energi, capsicum juga telah ditunjukkan dalam beberapa tes yaitu dapat
meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki beberapa efek antioksidan.
Cabai rawit dan cabai merah telah digunakan dalam makanan selama berabad-abad, jadi ekstrak dari cabe seperti capsicum aman untuk dikonsumsi oleh kalayak umum kecuali sudah dapat larangan dari dokter karena kondisi penyakit tertentu. sekian artikel tentang
tips bakar lemak secara alami, semoga bermanfaat..!
