Pembaca obat awet muda adalah pikiran yang aktif sekalian, ada sebuah pepatah Jepang kuno mengatakan bahwa "kami mulai menjadi tua ketika kita berhenti belajar" Sama seperti olahraga membuat tubuh menjadi kuat, artinya dengan melakukan aktivitas olahraga secara teratur selain dapat menjaga mental tetap sehat juga menjaga pikiran tetap tajam dan lincah, tidak peduli berapa usia kita, kita harus selalu mencoba untuk terus belajar dan menantang diri sendiri supaya pikiran kita tetap aktif yang membuat kita awet muda.
 |
| Images credit to: Tetra Images/getty images |
Pikiran yang aktif melawan penuaan
Para pembaca sekalian, dengan mempertahankan pikiran yang aktif, visi kehidupan dapat menjadi lebih positif dan ini akan memiliki efek positif pada kesehatan, tanpa memandang berapa usia kita, otak yang aktif akan terus memproduksi dendrit baru.
Dendrit itu apa sih...? Dendrit adalah bagian dari neuron yang bertanggung jawab atas hubungan antara sel-sel saraf yang menjalin komunikasi antar sel-sel, dampaknya adalah membantu untuk menyimpan dan mengambil informasi lebih mudah.
Beberapa studi menunjukkan bahwa orang tua yang berpendidikan tinggi atau
mental aktif cenderung terhindar dari penyakit Alzheimer atau yang biasa di sebut pikun masa tua. Vitamin E, ginkgo biloba, omega-3 (yang ditemukan dalam ikan berminyak akan menjaga kesehatan pembuluh darah) dan seng juga dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer.
Di antara berbagai macam cara untuk memperluas wawasan dan melatih pikiran, kita dapat membaca, mengisi teka-teki silang, bermain catur atau permainan yang bisa membuat otak kita berfikir seperti belajar bahasa asing atau mengajarkan keterampilan lain, berdiskusi dan berdebat dengan orang lain juga dapat merangsang otak, melakukan kursus melalui korespondensi atau perguruan tinggi, pergi ke teater untuk mengembangkan bakat seni.
Ada banyak cara yang bisa kita ambil untuk merangsang otak kita tetap berfungsi sampai usia tua, tergantung dari cara mana yang paling kita sukai dan nyaman buat kita jalani, sekian artikel tentang
obat awet muda adalah pikiran yang aktif, semoga bermanfaat.
