Pembaca manfaat buah stroberi bagi kesehatan sekalian, stroberi adalah tanaman asli amerika yang pertama kali ditemukan di chili, dari sekian banyak jenis dari stroberi sudah menyebar keseluruh penjuru dunia termasu indonesia. Stroberi adalah salah satu buah yang paling populer dan banyak dikonsumsi karena rasanya yang manis dan sedikit asam juga banyak manfaatnya untuk kesehatan.
 |
| Images: Rosemary Calvert/getty images |
Manfaat buah stroberi bagi kesehatan karena stroberi akan memberikan tubuh dengan nutrisi seperti:
- Vitamin C
- Vitamin B
- Vitamin E
- Besi
- Kalium
- Fosfor
- Silicon
- Iodine
- Sulfur
- Beta-karoten
- Antioksidan
- Asam folat
Manfaat buah stroberi bagi kesehatan
- Membantu mengendalikan dan mengatur tingkat kolesterol darah
- Mereka membantu melawan radikal bebas sehingga mencegah dan melawan penuaan
- Berkolaborasi dalam membuat darah lebih basa dan karena itu memiliki kesehatan yang lebih
- Membantu menghilangkan dan mengatur asam urat sehingga ideal untuk mengendalikan penyakit seperti gout, arthritis dan rematik
- Membantu untuk membersihkan dan memutihkan gigi
- Membantu dalam mengatur hipertensi
- Membantu sembelit kontrol
- Memiliki anti-inflamasi dan diuretik sehingga membantu penyakit kronis kontrol berbagai seperti rematik dan lainnya
- Meningkatkan berat badan dan detoksifikasi tubuh
- Membantu perempuan dalam menopause karena mengurangi ketidaknyamanan
- Membantu melawan pilek dan pernapasan
- Membantu meningkatkan nafsu makan
- Membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan degeneratif
Cara mengkonsumsi stroberi bisa dengan dimakan langsung atau dikombinasikan dengan makanan lain seperti yogurt dan dengan buah-buahan atau makanan penutup lainnya. Sangat disarankan bagi orang dewasa maupun anak-anak untuk mengkonsumsi buah stroberi secara teratur karena benar-benar dapat membantu dalam perawatan kesehatan dan juga dapat mengendalikan penyakit tertentu.
Orang yang alergi terhadap aspirin sebaiknya menghindari atau berhati-hati ketika makan stroberi karena mengandung substansi yang sama yang menghasilkan alergi, sekian artikel tentang
manfaat buah stroberi bagi kesehatan, semoga bermanfaat.
