Sahabat pembaca, Taukah anda apa saja makanan super itu? disebut makanan super adalah karena mereka produk alami yang menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan dan juga membantu membuat kita awet muda, dengan makan makanan sehat, akan membuat kualitas hidup kita lebih baik.
 |
| Image: Peter Dazeley/ getty images |
Apa saja makan super itu? dibawah ini ada beberapa contoh makan super :
- Cranberries
- Stroberi
- Anggur
- Orange
- Lemon
- Bawang putih
- Bawang merah
- Brokoli
- Labu
- Tomat
- Bayam
- Gandum
- Kacang hitam
- Alpukat
- Ikan
- Kacang almond
- Kacang
- Teh hijau dan teh hitam
- Kedelai
- Dll
Dengan kita mengkonsumsi makanan super secara rutin maka kita dapat mencapai tubuh dengan gizi yang baik dan memungkinkan kita untuk tetap sehat. Semua makanan memiliki kualitas gizi dan bisa dijadikan sebagi obat, tetapi beberapa dari mereka memiliki lebih dalam hal nutrisi bila dibandingkan dengan yang lain.
Variasi makanan perlu bagi kita, tubuh perlu penambahan nutrisi melalui makanan setiap hari secara teratur, jadi kita harus konsisten dalam makan makanan super setiap hari untuk memiliki kehidupan yang baik dan sehat. semoga bermanfaat..
