Sahabat pembaca sekalian, Teh adalah salah satu yang paling populer dan tertua yang dikonsumsi di dunia, dari banyaknya berbagai macam teh, kali ini saya akan membuat artikel tentang teh hitam. Teh hitam adalah yang paling umum dan paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia karena rasanya yang enak dan menyenangkan. Selain enak ternyata teh hitam juga mengandung berbagai macam nutrisi yang tentu saja bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
 |
| Image: Bobi /getty images |
Dibawah ini nutrisi yang terdapat didalam teh hitam seperti:
- Kalsium
- Besi
- Fosfor
- Magnesium
- Seng
- Kalium
- Flavonoid
- Polifenol
Manfaat kesehatan dari teh hitam yang bersifat obat seperti:
- Meningkatkan kesehatan jantung, karena meningkatkan kemampuan ekspansi dan kontraksi pembuluh darah.
- Mencegah risiko serangan jantung
- Membantu mencegah kerusakan gigi
- Sebagai tetes mata konjungtivitis membantu memerangi
- Meredakan kelelahan dan kecapean
- Membantu mengontrol diare dan keluhan pencernaan lainnya
- Membantu untuk menghilangkan racun dari tubuh
- Merangsang sistem saraf dan dengan demikian dapat menanangkan suasana hati
- Membantu mengurangi kolesterol dan kadar trigliserida darah
- Menurunkan tingkat glukosa darah
- Membantu menjaga kesehatan tulang
Kita dapat membuat minuman dari teh hitam berupa minuman panas atau dingin, tapi untuk memanfaatkan teh hitam sebagai obat, dianjurkan untuk tidak mencampurkan susu dan produk lainnya yang dapat mengubah komposisi dari teh hitam itu sendiri.
Selain teh hitam bermanfaat bagi kesehatan juga memiliki kontraindikasi pada beberapa orang dalam kondisi tertentu, jadi sebelum menggunakannya untuk tujuan pengobatan disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Semoga bermanfaat..
