Pembaca manfaat mengkonsumsi lada untuk kesehatan sekalian, Lada adalah salah satu rempah-rempah yang paling banyak digunakan dalam masakan untuk menambahkan rasa untuk setiap makanan. selain lada dijadikan sebagai bumbu masakan, ternyata lada juga baik untuk kesehatan dan akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi secara teratur.
 |
| Image: Terry J Alcorn/ getty images |
Ada beberapa jenis dari lada tetapi yang paling umum adalah lada hitam dan lada putih keduanya memiliki manfaat untuk kesehatan,
kandungan nutrisi yang terdapat pada lada seperti:
- Vitamin K
- Vitamin B1, B2, B3
- Vitamin E
- Serat
- Kalsium
- Besi
- Kalium
- Manggan
- Magnesium
- Seng
Dari sekian banyak nutrisi yang terkandung pada lada tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan dibawah ini adalah
manfaat mengkonsumsi lada untuk kesehatan:
- Membantu dalam menghilangkan lemak tubuh sehingga membantu mengurangi berat badan
- Mencegah terjadinya gas di usus
- Membantu menghilangkan racun dari cairan tubuh
- Merangsang metabolisme tubuh sehingga membantu untuk membakar lemak lebih cepat
- Mengatur transit di usus
- Memperbaiki pencernaan
- Membantu dalam menjaga tingkat kolesterol darah
- Meningkatkan kesehatan tulang dengan kandungan kalsium dalam lada
- Mencegah dan memerangi anemia
- Membantu mengurangi risiko kanker
- Membantu mencegah dan mengurangi varises
- Peningkatan dan merangsang sistem peredaran darah
- Membantu mengobati wasir
- Mencegah infeksi gastrointestinal
- Membantu dalam melawan jamur pada kulit
Untuk mendapatkan keuntungan atau manfaat yang besar dari salah satu bumbu masakan ini, cukup dengan menambahkan sedikit lada dalam masakan kita setiap hari, maka kita sudah
mendapatkan manfaat dari lada. dalam hal pengobatan luar seperti jamur pada kulit atau mengatasi kondisi tertentu, cukup dengan mengolesi bubuk lada pada daerah yang akan diobati.
Kalau
lada akan kita jadikan untuk pengobatan, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari terjadinya efek yang tidak diinginkan, sekian artikel tentang
manfaat mengkonsumsi lada untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
